Peso ideale

Calcola il tuo indice di massa corporea I.M.C. (B.M.I.)
Calcola online il tuo peso ideale e il tuo peso forma

La definizione di peso ideale non corrisponde semplicemente ad un numero; per semplicità e comodità scientifica utilizziamo una formula che ci permette di identificare intervalli di peso entro i quali un individuo viene considerato sottopeso, normopeso, sovrappeso oppure obeso in relazione alla sua altezza, secondo la seguente tabella:

magroSOTTOPESOIMC< 18,5
normaleNORMOPESO18,5<IMC<25
sovrappesoSOVRAPPESO GRADO 125<IMC<30
obesoSOVRAPPESO GRADO 230<IMC<40
obeso graveSOVAPPESO GRADO 3IMC>40

La formula IMC= peso (kg)/altezza(m)2

tiene conto, in maniera troppo riduttiva, semplicemente dei parametri di peso e altezza, senza considerare età, sesso, massa magra e massa grassa che influiscono considerevolmente sulla valutazione dello stato nutrizionale di ciascuno.

Perdere peso facendo semplicemente scendere l'ago della bilancia non è l'obiettivo di chi si rivolge ad un nutrizionista, ma raggiungere una buona forma fisica e uno stato di benessere. Per questo il nutrizionista valuta la perdita di peso tenendo presente lo stato nutrizionale: i valori antropometrici, le variazioni dei parametri emato chimici (esami del sangue) e la perdita di massa grassa valutata con l'impedenziometria (BIA) e la plicometria.

Calcola il tuo indice di massa corporea I.M.C. (B.M.I.)


L'Indice di massa corporea indicato in italiano con l'acronimo I.M.C ed in inglese con l'acronimo B.M.I (Body Mass Index) è il metodo più utilizzato per vedere se si è normopeso, sottopeso o obesi o più in generale se è equilibrato il rapporto fra il peso e l'altezza di una persona.

Istruzioni

Inserisci i dati richiesti:

  1. peso espresso in Kg utilizzando per i decimali il punto e non la virgola
  2. altezza in centimetri
  3. sesso

successivamente fai click sui pulsanti per ottenere le informazioni desiderate.
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Peso (in kg)
Altezza (in cm)
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