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CONSULENTE NUTRIZIONALE - DIETA GIFT® - Dott.ssa Chiara Mezzetti

Dott.ssa Chiara Mezzetti esperta dieta GiftHo terminato il percorso di formazione ed ora sono ufficialmente

PROFESSIONISTA DIETA GIFT®

Dott.ssa Chiara Mezzetti
Biologa nutrizionista

Nutrizionista - Dott.ssa Chiara Mezzetti

Biologa nutrizionista, educatrice alimentare...una sfumatura sottile ma sostanziosa... la dietetica classica ha fallito, è`necessario un cambio di direzione: metto al primo posto il  peso ragionevole, lo stile di vita attivo e la sana alimentazione.
 
"Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo" A. Einstein

Dott.ssa Sara Piccoli
Biologa nutrizionista

Nutrizionista - Dott.ssa Sara Piccoli

E' necessario ripartire dall'educazione e dalla conoscenza delle piccole cose per gestire meglio il futuro.
Il punto di partenza è fatto di sana alimentazione e un corretto stile di vita!.

 

"Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene."
[Virginia Woolf]

Dott.ssa Valentina Marchesi
Psicologa

Psicologa - Dott.ssa Valentina Marchesi

Psicologa scolastica e dello sport, collaboro con scuole e società sportive per la formazione di insegnanti e  allenatori.
Da più di 13 anni lavoro in ambito sportivo come istruttrice e allenatrice di nuoto e istruttrice di fitness in acqua.

Da settembre 2013 sono coordinatrice del settore Triathlon adulti e ragazzi della Società Pentathlon - Avia Pervia Triathlon .
 

Dieta e peso ideale

“Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente, né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.”

Dalai Lama 2011

Il Dalai Lama ci invita a riflettere sulla alimentazione, la salute e il benessere. Si parla tanto di dieta e peso ideale ma in realtà ognuno dovrebbe prendere come impegno personale in primo luogo il vivere con uno stile di vita sano che gli permetta di mantenersi sempre in forma e in salute allontanando il tempo della malattia e della vecchiaia.

Il nutrizionista si pone come obiettivo l’educazione alla corretta alimentazione ed alla vita di qualità. Attraverso la conoscenza approfondita del proprio paziente, delle sue abitudini e dei suoi desideri, si pone come obiettivo il raggiungimento del peso ideale e della forma fisica. Il peso ideale è quel peso ragionevole che si ottiene seguendo una dieta alimentare sana ed adeguata alla proprie necessità.

Non esiste una dieta valida per tutti come non esiste un peso ideale generale, ciascuno dovrà seguire un percorso personalizzato composto di alimentazione corretta, adeguata attività fisica e un pizzico di allegria (conviene ricordare che “il riso fa buon sangue”!).

Non è mai troppo presto per cominciare a seguire una dieta (dal greco daita= corretto stile di vita), anche e soprattutto i bambini devono imparare abitudini sane fin da piccoli, ma soprattutto non è mai troppo tardi, applicando una corretta alimentazione anche quando sembra che “il danno sia già fatto” possiamo migliorare il nostro stato di salute e raggiungere il peso ideale.

© 2013 - Dott.ssa Chiara Mezzetti

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Dott.ssa Chiara Mezzetti
Biologa Nutrizionista

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Cell: 3319838404 

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